
Ler potencia a tua saúde! Estes são alguns dos benefícios comprovados pela ciência:
- Reduz os níveis de stress
- Relaxa os músculos
- Promove a sensação de paz e tranquilidade Continue reading “Lê, pela tua saúde!”

Ler potencia a tua saúde! Estes são alguns dos benefícios comprovados pela ciência:
No passado dia 15 de Abril — data do aniversário de Leonardo da Vinci, homem genialmente criativo — arrancou mais uma Semana Internacional da Criatividade e Inovação (World Creativity and Innovation Week). Foi nesse âmbito que aconteceu o Open Day da Mindshake House, no Porto. A oportunidade para receber clientes e amigos num novo espaço, que tem como missão “agitar mentes”. Num dos acolhedores e luminosos gabinetes pude, nesse dia, receber os meus primeiros clientes como biblioterapeuta para elucidá-los acerca do poder terapêutico da leitura, no desenvolvimento pessoal e corporativo. A experiência superou totalmente as minhas expectativas e fez daquele um dia memorável. Agradeço à Mindshake House o imenso privilégio de fazer parte de um projecto tão criativo, inovador e arrojado!
De entre os muitos benefícios do processo terapêutico através da leitura, destaco os seguintes [1;2]:
Fontes:
1- “Biblioterapia: síntese das modalidades terapêuticas utilizadas pelo profissional“, de Maria Cristina Palhares Valencia e Michelle Cristina Magalhães, Revista do Instituto de Ciências Humanas e da Informação, v. 29, n.1, 2015.
2 -“Biblioterapia: o estado da questão”, de Ana Cristina Abreu, Maria Ángeles Zulueta e Anabela Henriques, Cadernos BAD ½ (2012/2013), página 95 a 111.